IPF nemzetközi edzői továbbképzés

A Magyar Sportok Házában 3 napos IPF nemzetközi edzői továbbképzésre kerül sor április 12-14. között, ahol Dietmar Wolf és Pjotr v. d. Hoek voltak az előadók.

Az első napon a guggolás elméleti részei kerültek ismertetésre. Hibák, javításaik, különböző segítő izmokra kitérve. Szó esett a táplálkozás fontosságáról és a doppinggal kapcsolatos eljárásról, kötelezettségekről. A nap végén, az Erőtér edzőtermében a guggolás tökéletesítésére került sor, a speciális bemelegítés után, a szakemberek irányítása mellett.

Az IPF edzői továbbképzés második napján, a fekvenyomásé volt a főszerep, de külön témaként az alábbiakra tértek ki az előadók:

– fekvenyomás elmélete

– női versenyzők edzése

– programozás edzéstervhez

– nemzetközi versenyen a szövetségi kapitány vs. edzők

– végül az Erőtér termében a fekvenyomáshoz bemelegítő gyakorlatok és különböző technikák.

A felhúzás elmélete és gyakorlata került előadásra a harmadik nap. Hibák és azok javításaik. Majd egy rövid tesztet írtak a résztvevők, és végezetül mindenki átvehette az elismerő igazolást, hogy elvégezte a képzést!

A jó hír a végére marad: 2024.október 18-20. között ismét megrendezésre kerül Budapesten az IPF nemzetközi edzői tovább képzés.

Jelentkezni az alábbi linken lehet:

::: JELENTKEZÉS:::

Megosztás:

További hírek

Ez is érdekelhet

Hírek

Elhunyt Kathi Béla

Kathi Béla, többszörös erőemelő és fekvenyomó magyar bajnok, fekvenyomó Európa-bajnok, tragikus hirtelenséggel, 2025. július 31-én, ciprusi családi nyaralása során, 46 éves korában, egy biciklibaleset következtében

Bővebben
Hírek

Időrend-Balaton kupa

IDŐREND: FEKVENYOMÁS – NŐI Mérlegelés: 8:00–9:30 Súlycsoportok: • 1-es csoport: 52–57–63–69 kg • 2-es csoport: 76–84–84+ kg Verseny kezdete: 10:00 Várható vége: 11:30 FEKVENYOMÁS –

Bővebben
Hírek

Sallai Eszter egyetemi VILÁGBAJNOK

Eszti 1.helyezést ért el a törökországi Classic Erőemelő Egyetemi VB-n a -76 kg-os súlycsoportban, 519,5 kg-os összetett eredménnyel! ( Országos Csúcs ) Guggolás: 185 kg

Bővebben

Keresés

Kategóriák

Kategóriák

Címkefelhő

Támogatóink

Világ és Európa bajnoki helyezettjeink

129 108 127