A Magyar Sportok Házában 3 napos IPF nemzetközi edzői továbbképzésre kerül sor április 12-14. között, ahol Dietmar Wolf és Pjotr v. d. Hoek voltak az előadók.
Az első napon a guggolás elméleti részei kerültek ismertetésre. Hibák, javításaik, különböző segítő izmokra kitérve. Szó esett a táplálkozás fontosságáról és a doppinggal kapcsolatos eljárásról, kötelezettségekről. A nap végén, az Erőtér edzőtermében a guggolás tökéletesítésére került sor, a speciális bemelegítés után, a szakemberek irányítása mellett.
Az IPF edzői továbbképzés második napján, a fekvenyomásé volt a főszerep, de külön témaként az alábbiakra tértek ki az előadók:
– fekvenyomás elmélete
– női versenyzők edzése
– programozás edzéstervhez
– nemzetközi versenyen a szövetségi kapitány vs. edzők
– végül az Erőtér termében a fekvenyomáshoz bemelegítő gyakorlatok és különböző technikák.
A felhúzás elmélete és gyakorlata került előadásra a harmadik nap. Hibák és azok javításaik. Majd egy rövid tesztet írtak a résztvevők, és végezetül mindenki átvehette az elismerő igazolást, hogy elvégezte a képzést!
A jó hír a végére marad: 2024.október 18-20. között ismét megrendezésre kerül Budapesten az IPF nemzetközi edzői tovább képzés.
Jelentkezni az alábbi linken lehet:
