IPF nemzetközi edzői továbbképzés

A Magyar Sportok Házában 3 napos IPF nemzetközi edzői továbbképzésre kerül sor április 12-14. között, ahol Dietmar Wolf és Pjotr v. d. Hoek voltak az előadók.

Az első napon a guggolás elméleti részei kerültek ismertetésre. Hibák, javításaik, különböző segítő izmokra kitérve. Szó esett a táplálkozás fontosságáról és a doppinggal kapcsolatos eljárásról, kötelezettségekről. A nap végén, az Erőtér edzőtermében a guggolás tökéletesítésére került sor, a speciális bemelegítés után, a szakemberek irányítása mellett.

Az IPF edzői továbbképzés második napján, a fekvenyomásé volt a főszerep, de külön témaként az alábbiakra tértek ki az előadók:

– fekvenyomás elmélete

– női versenyzők edzése

– programozás edzéstervhez

– nemzetközi versenyen a szövetségi kapitány vs. edzők

– végül az Erőtér termében a fekvenyomáshoz bemelegítő gyakorlatok és különböző technikák.

A felhúzás elmélete és gyakorlata került előadásra a harmadik nap. Hibák és azok javításaik. Majd egy rövid tesztet írtak a résztvevők, és végezetül mindenki átvehette az elismerő igazolást, hogy elvégezte a képzést!

A jó hír a végére marad: 2024.október 18-20. között ismét megrendezésre kerül Budapesten az IPF nemzetközi edzői tovább képzés.

Jelentkezni az alábbi linken lehet:

::: JELENTKEZÉS:::

Megosztás:

További hírek

Ez is érdekelhet

Hírek

Fekvenyomó Magyar Bajnokok 2025-ig

Frissítésre került a felnőtt Classic Fekvenyomó Magyar Bajnokok listája 2025-ig!  A statisztika szerint a legtöbb magyar bajnoki címmel rendelkező versenyzők a következők: Hölgyeknél: Palágyi Zsanett,

Bővebben
Hírek

Erőemelő Csapatbajnokság-Időrend

A sikeres Fekvenyomó Magyar Bajnokság után nem áll meg a versenyszezon! Folytatódik az izgalom az Erőemelő Csapatbajnoksággal! 💪 💥 FÉRFI–NŐI ERŐEMELŐ CSAPATBAJNOKSÁG – Időrend 💥 📅 2025. április 6. (vasárnap) 📍 Angyalföldi

Bővebben
Hírek

Fekvenyomó OB: Időrend

2025 Fekvenyomó Magyar Bajnokság – Időrend! Helyszín: Budapest, Angyalföldi Sportközpont Dátum: Március 29. 1. Platform 9:00 – 10:30 | Mérlegelés: Para erőemelők és női 47-52-57-63-69

Bővebben

Keresés

Kategóriák

Kategóriák

Címkefelhő

Támogatóink

Világ és Európa bajnoki helyezettjeink

129 108 127